
Armele secrete împotriva stresului: Tehnici dovedite științific care funcționează cu adevărat
Într-o lume din ce în ce mai agitată, stresul cronic afectează milioane de oameni. Potrivit unui studiu recent al Organizației Mondiale a Sănătății, peste 70% dintre adulți se confruntă cu niveluri moderate până la severe de stres în viața de zi cu zi. Consecințele pe termen lung includ afecțiuni cardiovasculare, probleme de sănătate mintală și tulburări ale sistemului imunitar. Vestea bună este că știința a avansat în descoperirea tehnicilor eficiente pentru