
Ziua Internațională a Somnului: Importanța Somnului pentru Sănătatea Noastră
Pe 13 martie, se sărbătorește Ziua Internațională a Somnului, un eveniment dedicat conștientizării importanței somnului pentru sănătatea fizică și mentală, notează sursa alba24.ro. Această inițiativă este organizată de World Sleep Society și subliniază impactul crucial al odihnei asupra vieții noastre zilnice. Somnul are un rol esențial în menținerea bunăstării și sănătății. Un somn odihnitor contribuie la prevenirea diverselor probleme de sănătate, cum ar fi hipertensiunea, bolile de inimă și diabetul. Lipsa