Articole cu eticheta: nutriție

Afișare pentru județul Alba

Micul dejun, cheia unei zile productive și sănătoase

Micul dejun este adesea considerat cea mai importantă masă a zilei, având un rol crucial în funcționarea optimă a organismului. Această masă, consumată dimineața, ajută la reluarea activității metabolice și la reîncărcarea rezervelor de energie necesare pentru începutul zilei, conform specialiștilor în nutriție.

06 Feb 2026 Citește

Evenimente

Expertiza în nutriție: Câte ouă trebuie să consumăm zilnic?

Ouăle sunt recunoscute ca un superaliment datorită conținutului lor bogat în proteine, aminoacizi esențiali, vitamine și minerale. Beneficiile consumului de ouă includ susținerea masei musculare și îmbunătățirea funcției cerebrale, conform studiilor recente menționate de Daily Mail, potrivit Mediafax.

28 Jan 2026 Citește