Specialistii ofera sfaturi esentiale pentru zilele de canicula
Inapoi

Specialistii ofera sfaturi esentiale pentru zilele de canicula

Postat pe 10 Jul 2024

Update cu 11 luni în urmă

Timp de citire: 4 minute

Articol scris de: Andrei Miroslavescu

Image Description
Nationale

Specialistii ofera sfaturi esentiale pentru zilele de canicula

Pe durata zilelor caniculare, specialistii recomanda cateva masuri importante pentru a preveni lipotimiile si disconfortul provocat de temperaturile ridicate. Aceste sfaturi sunt utile nu numai pentru bolnavii cronici, copii sau persoane in varsta, ci pentru toata populatia.

Medicul Sandra Adalgiza Alexiu, presedinte al Asociatiei Medicilor de Familie Bucuresti-Ilfov, a oferit, intr-un interviu pentru Radio Romania Actualitati, cateva recomandari esentiale. "In perioada caniculara, primul sfat este sa evitam, pe cat posibil, plimbarile in zone insorite sau activitatile care presupun efort fizic, in special intre orele 11:00-18:00", mentioneaza dr. Alexiu.

Pentru a face fata temperaturilor extreme, este crucial sa ne hidratam corespunzator si sa evitam consumul de alcool. "Este necesar ca organismul sa fie hidratat, sa se evite alcoolul! De asemenea, este important ca in alimentatie sa gaseasca fructe si legume proaspete. Este bine sa se evite consumul de cafea. In plus, ca sa poata trece cu bine perioada de canicula, toata lumea ar trebui sa faca doua, trei dusuri pe zi", a declarat aceasta.

Indiferent de starea de sanatate, medicul recomanda sa evitam spatiile aglomerate la amiaza si sa nu iesim din casa fara o sticla de apa. De asemenea, este indicat sa ne acoperim capul pentru a ne proteja de soare.

In ceea ce priveste utilizarea aerului conditionat, Sandra Alexiu subliniaza importanta stabilirii unei diferente de temperatura de maxim 5-6 grade Celsius intre interior si exterior. "Sa folosim aer conditionat, dar in aport indirect, deci nu sa bata direct pe noi. Eventual, aparatul sa fie pus intr-o alta camera si sa nu bata direct pe noi. Si cu aerul conditionat trebuie sa avem grija, pentru ca se usuca foarte mult aerul", adauga medicul.

Temperaturile extrem de ridicate, de peste 37 de grade Celsius, insotite de umezeala, pot genera provocari pentru organismul uman. "O deshidratare severa agraveaza niste boli cronice, in esenta se modifica echilibrul ionic. Este problema si pentru cardiaci, si pentru pacientii care au probleme de rinichi", avertizeaza specialistii.

Consumul de alcool in zilele caniculare prezinta riscuri semnificative. Acesta poate agrava deshidratarea, interfereaza cu capacitatea organismului de a se racori si creste riscul de insolatie. Medicul Dragos Toader explica pentru Adevarul ca "Alcoolul se absoarbe mult mai rapid din cauza vasodilatatiei produse de canicula, de aici si efectele negative. De asemenea, este nevoie, in cazul anumitor boli, de ajustarea dozelor unor medicamente, lucru ce trebuie realizat doar de catre medic".

Pentru a face fata zilelor extrem de calde, specialistii recomanda evitarea alcoolului si hidratarea corespunzatoare cu apa si bauturi electrolitice, precum si consumul de ceaiuri si sucuri naturale.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Alte postari din Nationale

Pagina de facebook

-
-

Recente din alba

-
-

20:01

Un nou pas pentru modernizarea și extinderea clădirii Palatului Copiilor din Cetatea Alba Carolina. Lucrările propuse

Un nou pas a fost făcut recent pentru modernizarea și extinderea clădirii Palatului Copiilor din Cetatea Alba Carolina. Palatul Copiilor Alba Iulia a achiziționat în luna iunie 2025, prin intermediul platformei SEAP, servicii de proiectare tehnică, faza Documentație Tehnică pentru obținerea Autorizației de Construire (DTAC), Proiect Tehnic (PTh) și Detalii de Execuție (DE) pentru proiectul „Modernizare, mansardare, extindere, recompartimentare constructie social culturală – Palatul copiilor”. Valoarea serviciilor a fost de
Image Description

19:37

UPDATE: ACCIDENT pe raza comunei Jidvei. Un motociclist din Harghita a ajuns la spital după ce a fost lovit de o mașină

Un accident rutier s-a produs duminică seara, în jurul orei 19:00, pe DJ 107, pe raza localității Bălcaciu din comuna Jidvei. O persoană a fost rănită după un impact între o motocicletă și o mașină. Actualizare, ora 19:50 – Potrivit IPJ Alba, la data de 6 iulie, în jurul orei 19:00, polițiștii au fost sesizați cu privire la faptul că, pe DJ 107, la kilometrul 66+800 de metri, un tânăr
Image Description

18:55

Vremea în Alba în săptămâna 7 – 13 iulie: De la caniculă extremă la furtuni și ploi torențiale. Prognoza meteo pe localități

Vremea în Alba în săptămâna 7 – 13 iulie: De la caniculă extremă la furtuni și ploi torențiale. Prognoza meteo pe localități. Săptămâna începe cu temperaturi caniculare, care ating valori de 36 – 38 de grade Celsius. Mai mult, pentru ziua de luni meteorologii au emis o avertizare meteo cod portocaliu de caniculă. Apoi, de miercuri, vremea devine instabilă. Temperaturile scad brusc cu peste 10 grade Celsius și vin furtunile.
Image Description

18:50

Cadastru gratuit în cinci comune din Alba. ANCPI a lansat licitația pentru înregistrarea proprietăților

Cadastru gratuit în cinci comune din Alba. Agenția Națională de Cadastru și Publicitate Imobiliară (ANCPI) a lansat pe 1 iulie o licitație pentru servicii de înregistrare sistematică în Sistemul Integrat de Cadastru şi Carte Funciară a Imobilelor în sectoare cadastrale din 137 UAT- uri, în cadrul proiectului „Creşterea gradului de acoperire şi incluziune a sistemului de înregistrare a proprietăţilor în zonele rurale din România”. Procedura lansată în platforma SEAP este
Image Description

17:56

Peste 900 de directori de școală își vor pierde funcțiile: Schimbări la vârful unităților de învățământ cu elevi puțini

Guvernul Bolojan pregătește o schimbare majoră în învățământ: peste 900 de directori, împreună cu contabili, administratori de patrimoniu și secretari, vor fi eliberați din funcțiile administrative în urma comasării unităților școlare. Potrivit Edupedu, măsura este prevăzută în noua lege fiscal-bugetară, iar scopul declarat este „eficientizarea” și reducerea fragmentării sistemului educațional. Una dintre modificările principale vizează creșterea numărului minim de elevi necesar pentru ca o școală să dețină personalitate juridică. Conform
Image Description

Recente din Romania

-
-

07:16

- Covasna - Rita Bács și Alin Pantelimon, calificați la Mondialul de Ju-Jitsu: participarea lor depinde de sprijin financiar

Doi tineri sportivi din județ, Rita Bács și Alin Pantelimon, s-au calificat la Campionatul Mondial de Ju-Jitsu, ce va avea loc între 7 și 15 noiembrie, în Thailanda. Performanța lor excepțională este rodul a ani de muncă, disciplină și pasiune. Din păcate, participarea lor la competiție este pusă în pericol din cauza lipsei de sprijin financiar, întrucât acest sport nu este unul olimpic, iar Ministerul Sportului nu oferă finanțare. Rita
Image Description

07:09

- Externe - Ursula von der Leyen participă astăzi la dezbaterea moţiunii de cenzură împotriva sa, inițiată de eurodeputatul AUR, Gheorghe Piperea

Preşedinta Comisiei Europene, Ursula von der Leyen, se va confrunta joi cu un vot de neîncredere din partea Parlamentului European, fiind prima dată în mai bine de un deceniu când şeful executivului european se confruntă cu un astfel de demers. În acest stadiu, totul este mai degrabă simbolic, dar dacă ar trece moţiunea de cenzură - iniţiată de europarlamentarul AUR Gheorghe Piperea - , ar declanşa demisia întregii Comisii, scrie
Image Description

07:05

- Nationale - Călin Georgescu află dacă rămâne sub măsura controlului judiciar. Judecătoria Sectorului 1 a amânat vineri luarea deciziei

Fostul candidat la președinție, Călin Georgescu, află luni dacă rămâne sub control judiciar, după ce judecătorul de drepturi şi libertăţi din cadrul Judecătoriei Sectorului 1 a amânat vinerea trecută luarea unei decizii în cazul acestuia, scrie Agerpres.Miercurea trecută, Călin Georgescu a fost trimis în judecată de procurorii Parchetului General pentru propagandă legionară.Dosarul se află în procedură de cameră preliminară la Judecătoria Sectorului 1.Procurorul de caz din cadrul Parchetului de pe
Image Description

Reclame

-
-

Vremea

-
-
alba WEATHER

Schimb valutar

-
-

Autor știre

-
-
Elena Dumitrescu

Redactie

-
-
Stiri de calitate din judetul alba
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete