Somnul insuficient, un factor de risc pentru probleme cardiace
Inapoi

Somnul insuficient, un factor de risc pentru probleme cardiace

Postat pe 26 May 2025

Update cu 1 lună în urmă

Timp de citire: 3 minute

Articol scris de: Ion Ionescu

Image Description
Nationale

Somnul insuficient, un factor de risc pentru probleme cardiace

Somnul insuficient este asociat cu probleme cardiace, conform specialistilor din domeniul sănătății. Cercetări recente au început să clarifice cum lipsa somnului afectează organismul, notează digi24.ro. Un nou studiu arată că doar câteva nopți de somn insuficient pot declanșa inflamații la nivel molecular, chiar și în rândul tinerilor sănătoși.

Studiul, coordonat de Universitatea Uppsala și publicat în revista Biomarker Research, a inclus 16 bărbați tineri și sănătoși. Participanții au petrecut mai multe zile într-un laborator, iar regimul lor a fost stricte controlat. Aceștia au urmat două regimuri: trei nopți cu somn normal (8,5 ore) și trei nopți cu somn restricționat (4,25 ore). Analizând probele de sânge, cercetătorii au descoperit o creștere a markerilor inflamatori, care sunt asociați cu bolile de inimă.

Studiul reiterează importanța somnului în menținerea sănătății cardiovasculare. Chiar și trei nopți de somn insuficient pot activa mecanisme moleculare ce cresc riscul de probleme cardiace, spun autorii studiului. Aceștia subliniază că proteinele inflamatorii din sânge, care cresc ca reacție la stres sau infecții, au fost deja legate de riscuri mari de boli cardiovasculare, inclusiv insuficiența cardiacă și boala coronariană.

Deși exercițiul fizic stimulează proteine benefice pentru sănătate, cercetătorii au observat că reacțiile pozitive sunt diminuate după un somn prost. „Multe studii anterioare s-au concentrat pe persoane în vârstă, dar este surprinzător că tinerii sănătoși prezintă aceleași reactivități, după somn insuficient”, a spus dr. Jonathan Cedernaes, medic la Universitatea Uppsala.

Specialiștii încurajează cercetările ulterioare pentru a înțelege cum aceste efecte variază între genuri, vârstnici sau persoane cu diferite tipuri de somn. De asemenea, echipa de cercetare speră că rezultatele vor contribui la crearea unor noi ghiduri pentru prevenirea bolilor cardiovasculare.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Alte postari din Nationale

Pagina de facebook

-
-

Recente din alba

-
-

14:55

Incendiu de vegetație uscată în comuna Săsciori. Pompierii din Sebeș intervin cu o autospecială

Un incendiu de vegetație uscată a izbucnit vineri după-amiaza în localitatea Laz din comuna Săsciori. Potrivit ISU Alba, Detașamentul de pompieri Sebeș intervine pentru stingerea unui incendiu izbucnit la vegetatie uscată în localitatea Laz, comuna Săsciori. Pompierii intervin cu o autospecială de stingere cu apă și spumă.
Image Description

14:50

Tragedie la Aiud. Un bărbat de 36 de ani, găsit decedat într-o baltă de pescuit de pe raza municipiului

Un bărbat de 36 de ani din Aiud a fost găsit decedat într-o baltă de pescuit aflată pe raza municipiului. Potrivit IPJ Alba, la data de 4 iulie 2025, polițiștii din municipiul Aiud au fost sesizați de către o femeie cu privire la faptul că fiul ei, în vârstă de 36 de ani, ar fi plecat de la domiciliul său, din municipiul Aiud, în data de 27 iunie 2025, la
Image Description

14:37

Se schimbă regulile la plata cu ora pentru profesori, de la 1 septembrie : Se va raporta la numărul mediu lunar de ore lucrătoare

Se schimbă regulile la plata cu ora pentru profesori, de la 1 septembrie 2025, potrivit unul potrivit unui nou proiect de lege. Proiectul prevede actualizarea și completarea Legii învățământului preuniversitar nr. 198/2023. Una dintre principalele schimbări vizează modul de stabilire a tarifului pentru activitatea didactică desfășurată cu ora, potrivit Edupedu.ro. Astfel, la stabilirea tarifului la plata cu ora se utilizează salariul de bază aferent cadrului didactic încadrat, având în vedere
Image Description

14:23

Skirt Bike 2025: Cel mai cochet eveniment revine în Alba Iulia. Biciclistele sunt invitate la o paradă a frumuseții pe două roți

Unul dintre cele mai cochete evenimente din Alba Iulia revine în acest weekend. Este vorba despre Skirt Bike, un eveniment dedicat doamenelor și domnișoarelor, care sunt și bicicliste. Biciclistele își dau întâlnire duminică, 6 iulie, de la ora 17:00, în Piața Cetății. Fetele sunt încurajate să fie cât mai cochete, purtând ținute elegante, rochii vaporoase sau fuste cu personalitate, toate în ton cu tema din acest an. Se încurajează și
Image Description

14:14

Anunț public privind decizia de emitere a avizului de mediu

ANUNȚ PUBLIC:
Image Description

Recente din Romania

-
-

15:02

- Externe - Reacția Kremlinului după ce Trump a spus că este „foarte dezamăgit” de conversația sa cu Putin privind războiul din Ucraina

Kremlinul a anunţat vineri că Rusia urmăreşte îndeaproape toate declaraţiile lui Donald Trump, după ce preşedintele SUA a anunţat că este „foarte dezamăgit" de ultima sa conversaţie cu preşedintele rus Vladimir Putin despre războiul din Ucraina. Trump, care a declarat cu încredere săptămâna trecută că Putin „încearcă să soluţioneze" conflictul, a spus după convorbirea telefonică de joi că nu crede că liderul rus vrea să facă acest lucru, relatează Reuters,
Image Description

14:59

- Bucuresti - Magazinele PPC Energie găzduiesc 80 de puncte de adăpostire pe timp de caniculă

Toate cele 80 de magazine PPC Energie din București și întreaga țară pot fi folosite în această perioadă caniculară drept puncte de adăpostire de către orice persoană care suferă de stres termic. În interiorul magazinelor PPC Energie, atât persoanele cât și animalele de companie care le însoțesc se vor putea odihni și hidrata pentru a preveni eventuale probleme fizice cauzate de temperaturile ridicate. „În această perioadă de caniculă este necesar
Image Description

14:58

- Botosani - Cruzime față de animale. Persoane trimise în judecată pentru schingiuirea și uciderea animalelor

Polițiștii din cadrul Biroului pentru Protecția Animalelor Botoșani au finalizat cercetările în două cazuri revoltătoare, în care animalele au fost supuse unor acte de violență extremă. Autorii sunt acum propuși pentru trimitere în judecată, iar faptele comise le-ar putea aduce condamnări penale. Un bărbat de 43 de ani din comuna Prăjeni este acuzat că, în luna aprilie a acestui an, a agresat un câine chiar în curtea locuinței sale. Potrivit
Image Description

Reclame

-
-

Vremea

-
-
alba WEATHER

Schimb valutar

-
-

Autor știre

-
-
Cristina Preda

Redactie

-
-
Stiri de calitate din judetul alba
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete