Modul în care începem dimineața poate influența întreaga zi, în special sănătatea inimii noastre. Medicii cardiologi avertizează că un obicei des întâlnit, dar dăunător, este verificarea telefonului imediat după trezire, potrivit digi24.ro.

stiridinalba.ro

Inapoi

Modul în care începem dimineața poate influența întreaga zi, în special sănătatea inimii noastre. Medicii cardiologi avertizează că un obicei des întâlnit, dar dăunător, este verificarea telefonului imediat după trezire, potrivit digi24.ro.

Postat cu 14 ore în urmă

Update cu 14 ore în urmă

Timp de citire: 3 minute

Articol scris de: Elena Dumitrescu

Image Description
Externe
SURSA FOTO

Modul în care începem dimineața poate influența întreaga zi, în special sănătatea inimii noastre. Medicii cardiologi avertizează că un obicei des întâlnit, dar dăunător, este verificarea telefonului imediat după trezire, potrivit digi24.ro.

Conform specialiștilor, răsfoirea rețelelor sociale, chicoteala la reeluri sau răspunsul la mesaje primele minute după trezire pot genera un stres considerabil. Dr. Alexandra Kharazi, chirurg la Southern California Surgical, menționează că fluxul constant de informații și dezinformări de pe telefon ne poate afecta sănătatea mentală și fizică. "Nu este vorba doar despre hormonii stresului. Este vorba despre cum ne ghidează acest obicei întreaga zi", adaugă medicul.

Potrivit unor cercetări, statul pe telefon dimineața duce adesea la o pierdere a timpului care ar putea fi folosit pentru activități benefice pentru inima, precum pregătirea unui mic dejun sănătos, meditația, savurarea unei cești de cafea sau ceai, sau chiar o scurtă sesiune de exerciții fizice. De asemenea, petrecerea timpului cu cei dragi înainte de a pleca la serviciu poate avea un impact pozitiv asupra stării generale.

Medicii avertizează că atât factorii de stres psihologic acut, cât și cei cronic, sunt legați de hipertensiune și boli cardiovasculare, afirmă Dr. Paul Bhella, cardiolog și profesor la Burnett School of Medicine, Texas Christian University. El adaugă că, dacă verificarea telefonului dimineața devine o experiență stresantă, acest lucru poate agrava problemele de sănătate.

De asemenea, petrecerea prea mult timp pe telefon sau laptop poate alimenta obiceiuri nesănătoase precum lipsa de mișcare, ceea ce crește riscul de boli metabolice și cardiovasculare. Dr. Cheng-Han Chen subliniază că aceste probleme pot duce la hipertensiune arterială, colesterol ridicat, obezitate sau diabet de tip 2, notează digi24.ro.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Image Description
Acest articol apare prima data aici
Alte postari din Externe

Pagina de facebook

-
-
Your Page Name

Recente din alba

-
-

19:55

albaFest: recitaluri impresionante ale unor artiști români pe scena din Alba Iulia

albaFest: recitaluri impresionante ale unor artiști români pe scena din Alba Iulia O seară memorabilă a avut loc la AlbaFest, unde Piața Cetății s-a transformat într-o adevărată scenă de festival, conform unui articol de pe alba24.ro. Evenimentul a adus pe scenă un program artistic diversificat, începând de la ora 19:00, pentru iubitorii de muzică din Alba Iulia și din întreaga țară. Potrivit sursei, pe scena amplasată în centrul Cetății Alba Carolina au
Image Description

19:39

Un șofer din Alba Iulia, trimis în judecată pentru vătămare din culpă după un accident rutier

Un șofer din Alba Iulia, trimis în judecată pentru vătămare din culpă după un accident rutier Un bărbat din Alba Iulia a fost pus oficial sub acuzare pentru vătămare din culpă, în urma unui accident rutier petrecut acum doi ani pe șoseaua de centură a municipiului. Potrivit informațiilor, dosarul a fost trimis în instanță în data de 11 iunie 2025, după ce a depășit faza de măsuri și excepții de camera
Image Description

18:13

Avertizare privind salinitatea crescută a amontei râului Tarnava în Alba

Avertizare privind salinitatea crescută a amontei râului Tarnava în Alba Ministrul Mediului, Mircea Fechet, a transmis sâmbătă un mesaj de alarmă cu privire la creșterea nivelului de salinitate în râul Tarnava Mică, care străbate județul Alba. Aflați în vizită la Praid, oficialul a anunțat că valorile extreme de salinitate se înregistrează în acest moment la Blaj, și în câteva ore vor ajunge la Alba Iulia. Potrivit lui Fechet, concentrațiile de cloruri din
Image Description

17:26

prima de insertie pentru absolventii din 2025 care doresc sa intre pe piata muncii

prima de insertie pentru absolventii din 2025 care doresc sa intre pe piata muncii Absolventii de liceu si de institutii de invatamant pot beneficia de o prima de insertie, conform art.731 din Legea nr. 76/2002 privind sistemul asigurarilor pentru somaj. Potrivit sursei alba24.ro, aceasta suma se acorda in cazul in care absolventii se angajeaza cu norma intreaga pentru o perioada mai mare de 12 luni, in termen de 60 de zile
Image Description

17:05

poate sau nu ANAF să oprească mașini în trafic?

poate sau nu ANAF să oprească mașini în trafic? Autoritatea Națională de Administrare Fiscală și organele vamale pot opri vehiculele în trafic pentru control, însă numai în anumite condiții, notează source-ul alba24.ro. Echipele mobile ale Autorității Vamale Române și cele fiscale au dreptul să oprească autoturismele pentru verificări, doar atunci când verifică legalitatea unui transport sau respectă legislația vamală și reglementările fiscale, precum Sistemul RO e-Transport sau RO e-Sigiliu. Inspectorii ANAF, inclusiv
Image Description

Recente din Romania

-
-

23:06

- Externe - Vladimir Putin și Donald Trump au discutat despre situația tensionată din Orientul Mijlociu

Președintele Rusiei, Vladimir Putin, a avut sâmbătă o convorbire telefonică cu colegul său din Statele Unite, Donald Trump, notează digi24.ro. În timpul discuției, Putin l-a felicitat pe Trump cu ocazia zilei sale de naștere și au abordat, de asemenea, situația delicată din Orientul Mijlociu. Potrivit consilierului prezidențial Iuri Usakov, liderul rus a calificat actuala situație drept „foarte alarmantă” și a condamnat acțiunile Israelului împotriva Iranului. „Vladimir Putin a condamnat operațiunea militară
Image Description

23:03

- Gorj - incendiu izbucnit la fanar în satul Budieni, comuna Șoarța

incendiu izbucnit la fanar în satul Budieni, comuna Șoarța Un incendiu a avut loc în această seară la un fanar din satul Budieni, din comuna Șoarța. Flăcările au fost semnalate rapid, iar echipajele de intervenție ale Inspectoratului pentru Situații de Urgență au ajuns la fața locului în scurt timp. Conform unei informări transmise de primarul comunei Șoarța, incendiul a fost localizat și este sub control, fara pericol de extindere la alte
Image Description

22:41

- Externe - Britania trimite avioane de luptă în Orientul Mijlociu pentru a sprijini regiunea

Britania trimite avioane de luptă în Orientul Mijlociu pentru a sprijini regiunea Regatul Unit a trimis mai multe avioane de luptă în Orientul Mijlociu, confirmă premierul Keir Starmer, în contextul tensiunilor crescute între Iran și Israel. Potrivit lui Starmer, mai multe efective militare britanice sunt desfășurate în această zonă pentru a oferi "sprijin de contingenta", odată cu escaladarea ostilităților. El a menționat că avioanele de realimentare suplimentare au fost aduse din
Image Description

Reclame

-
-
Image Description

Vremea

-
-
alba WEATHER

Schimb valutar

-
-

Autor știre

-
-
Elena Dumitrescu

Redactie

-
-
Stiri de calitate din judetul alba
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete